3 Ιουλίου 2018

Σωστή Διατροφή κατά την περίοδο του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι ο υδράργυρος ανεβαίνει και οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν μεταξύ άλλων και τις διατροφικές μας απαιτήσεις, καθώς παρατηρείται μείωση της όρεξης και αποφυγή κατανάλωσης φαγητών με […]
26 Ιουνίου 2018

Άσκηση για τη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι, για να ασκούμαστε και μερικοί από αυτούς είναι ιδιαίτερα σημαντικοί, όπως η πρόληψη των καρδιαγγειακών ασθενειών ή του διαβήτη. Από την […]
5 Ιουνίου 2018

Πότε και γιατί να κάνω νευροψυχολογική εκτίμηση;

Συχνά κατά την επίσκεψη στον νευρολόγο ή στον ψυχίατρο για συμπτώματα που αφορούν δυσκολίες στη μνήμη, στο λόγο ή για αλλαγές στη διάθεση σε άτομα […]
3 Μαΐου 2018

Διατροφή για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει τον οργανισμό από περιβαλλοντικούς παράγοντες που προκαλούν λοιμώξεις, όπως βακτήρια, ιούς, μύκητες και παράσιτα. Η λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος έχει μεγάλη σημασία […]
11 Απριλίου 2018

Ντελίριο:μια κατάσταση που αφορά την 3η ηλικία

Το ντελίριο είναι μια ιατρική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από οξεία ή υποξεία εκδήλωση (αναπτυσσόμενη δηλαδή σε σύντομο χρονικό διάστημα) διαταραχής της συνείδησης και των […]
21 Μαρτίου 2018

Άσκηση: αναψυχή ή καταναγκαστική εργασία;

Είναι παράδοξο ότι, ενώ οι περισσότεροι αναγνωρίζουμε τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στην υγεία, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική, δε συμμετέχουμε με την […]
16 Μαρτίου 2018

Δυσκοιλιότητα και Διατροφική Αντιμετώπιση

Η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις πιο συχνές γαστρεντερολογικές ενοχλήσεις του γενικού πληθυσμού και κυρίως των ηλικιωμένων, με την επίπτωσή της να κυμαίνεται μεταξύ 15-30%. Το […]
6 Μαρτίου 2018

Αναστρέψιμες και μη αναστρέψιμες μορφές άνοιας

Η άνοια είναι μια νευρολογική κατάσταση, που εκδηλώνεται με προβλήματα σε μία ή περισσότερες γνωστικές λειτουργίες (π.χ. στη μνήμη, στην προσοχή, στην επίλυση προβλημάτων) και […]
21 Φεβρουαρίου 2018

Τι είναι η πρεσβυωπία; Ποιες είναι οι επιλογές μου;

Η πρεσβυωπία είναι μια αμετρωπία. Όλοι όσοι χρειαζόμαστε γυαλιά λέμε ότι είμαστε αμέτρωπες. Εάν βλέπουμε χωρίς να χρειαζόμαστε κάποιο βοήθημα, λέμε ότι είμαστε εμμέτρωπες. Στην […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Άσκηση στην τρίτη ηλικία: Πού; Πώς; Πόσο;

Η αξία της άσκησης για τη διατήρηση της υγείας είναι αδιαμφισβήτητη , άλλωστε θα ακούσετε συχνά να λένε ότι η άσκηση είναι φάρμακο. Ξεκινώντας, όμως, […]