Η ζωή χαρακτηρίζεται φυσικά και μοιραία από την αβεβαιότητα. Η ύπαρξή της μπορεί να μας προκαλεί νευρικότητα, άγχος, φόβο, ακόμη και αίσθημα αβοηθησίας, μιας και η τάση του ανθρώπου είναι να επιζητά την ασφάλεια και την σταθερότητα. Συχνά, η ασπίδα μας, για να αντιμετωπίσουμε την αβεβαιότητα στην καθημερινότητά μας, είναι το να σκεφτόμαστε προς το...Διαβαστε Περισσοτερα

Με τον όρο «άνοια» αναφερόμαστε σε ένα σύνολο συμπτωμάτων (κι όχι σε ένα μεμονωμένο σύνδρομο) προερχόμενο από διάφορες αιτίες. Κοινό τους χαρακτηριστικό έχουν την προσβολή των περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τις γνωστικές λειτουργίες, όπως για παράδειγμα τη μνήμη, τον λόγο, την αντίληψη και την κρίση. Η άνοια ακολουθεί μια σειρά σταδίων, στην πορεία...Διαβαστε Περισσοτερα

Οι ηλικιωμένοι είναι η ομάδα εκείνη του πληθυσμού που αποτελεί το βασικό χρήστη των υπηρεσιών υγείας και είναι η ομάδα με το χαμηλότερο εισόδημα τις περισσότερες φορές. Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να προλάβει χρόνια νοσήματα φθοράς και παρατείνει τη διάρκεια και την ποιότητα της ζωής του. Συχνά τα ηλικιωμένα άτομα έχουν πρόβλημα στην επαρκή κάλυψη...Διαβαστε Περισσοτερα

Θέλω εδώ και πολύ καιρό να αναφερθώ σε ένα θέμα ταμπού για την κοινωνία μας, τον έρωτα και το σεξ στην τρίτη ηλικία. Παρακαλώ οι αναγνώστες που νιώθουν ότι θίγονται απολύτως από τον τίτλο καιτο ξεκίνημα του άρθρου…να συνεχίσουν την ανάγνωση επειγόντως! Τα στερεότυπα για το σεξ στην τρίτη ηλικία Οι εμπειρίες μου ως τώρα...Διαβαστε Περισσοτερα

Πολλές φορές διαβάζουμε ότι επιστήμονες ανακάλυψαν κάποιο φάρμακο ή θεραπεία για τη γήρανση. Όμως, πρέπει να τονίσουμε ότι οι περισσότερες έρευνες έγιναν σε πειραματόζωα και όχι σε ανθρώπους. Μην ξεγελιέστε, λοιπόν, πιστεύοντας ότι αυτό που επηρεάζει τη γήρανση στα ζώα πρέπει να επηρεάσει απαραίτητα τη γήρανση και στον άνθρωπο. Τώρα, ας διερευνήσουμε μερικές από τις...Διαβαστε Περισσοτερα

Η ποιότητα του ύπνου συχνά αλλάζει με την πάροδο της ηλικίας. Στην πραγματικότητα, ένα μεγάλο ποσοστό ηλικιωμένων, έως και 40% – 70% αναφέρουν χρόνια προβλήματα ύπνου (Praharaj, Gupta, & Gaur, 2018) όπως μικρότερη διάρκεια ύπνου, μεγαλύτερο διάστημα μέχρι να αποκοιμηθούν ή το να ξυπνούν αμέσως μόλις τους πάρει ο ύπνος (Foley, Ancoli-Israel, Britz, & Walsh,...Διαβαστε Περισσοτερα

Από την παιδική ηλικία, η ζωή μας δομείται γύρω από ένα σύστημα αξιών κι απόψεων προερχόμενο από την οικογένειά μας και, κατ’ επέκταση, από την ευρύτερη κοινωνία. Ένα σύστημα απαραίτητο για την κοινωνική μας ενσωμάτωση και συνύπαρξη. Μεγαλώνοντας ο άνθρωπος αναπτύσσει κριτική σκέψη. Έτσι, έχει την ελευθερία να αλλάξει τις πεποιθήσεις και τη στάση του...Διαβαστε Περισσοτερα

Την φθινοπωρινή, αλλά κυρίως τη χειμερινή περίοδο, πολλοί είναι οι άνθρωποι, που βυθίζονται σε μια μορφή κατάθλιψης γνωστή με τα αρχικά SAD (Seasonal Affective Disorder) ή αλλιώς τη λεγόμενη «χειμερινή κατάθλιψη». Η τριλογία των αιτιών είναι οι εξής: Η μειωμένη ποσότητα φωτός, προκαλεί μεταβολές στη χημεία του εγκεφάλου ορισμένων ανθρώπων και τους επηρεάζει αρνητικά.Αρκετό στρεςΑνεπαρκής...Διαβαστε Περισσοτερα

Επειδή, ως γνωστό, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, ενισχύοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού μέσω σωστών διατροφικών επιλογών, μπορούμε να αντεπεξέλθουμε καλύτερα σε ιώσεις και κρυολογήματα. Τον τελευταίο καιρό καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μία πρωτόγνωρη κατάσταση που σχετίζεται με την παγκόσμια εξάπλωση ενός κορωνοϊού (covid-19). Οι κορωνοϊοί ανήκουν σε μία οικογένεια ιών, οι οποίοι στον...Διαβαστε Περισσοτερα

«Ο πατέρας μου πέφτει, χτυπά και δυσκολεύομαι να τον σηκώσω», «Φοβάμαι μήπως πάθει κάτι τις ώρες που λείπω», «Δεν μπορεί να ντυθεί, να φάει σωστά, να φροντίσει την υγιεινή του, φεύγει από το σπίτι και περιπλανάται άσκοπα με κίνδυνο της ζωής του». Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με πλήθος ζητημάτων που βασανίζουν τους συγγενείς ανθρώπων με άνοια. ...Διαβαστε Περισσοτερα