27 Ιουνίου 2019

Άσκηση στην ύπαιθρο: ένας δυνατός συνδυασμός

Η σχέση μας με τη φύση είναι έμφυτη και είναι γνωστή ως «Βιοφιλία». Η ψυχολογική ανάγκη μας για σύνδεση με τη φύση επηρεάζει τις κοινωνικές […]
31 Μαΐου 2019

Η αναιμία στους ηλικιωμένους. Γνωρίστε την και αντιμετωπίστε την

Η αναιμία στους ηλικιωμένους αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ευρήματα σε αυτή την ηλικία και η επίπτωσή της αυξάνεται αναλογικά με την ηλικία. Η […]
10 Μαΐου 2019

Έτοιμα πρεσβυωπικά γυαλιά: γιατί δε με καλύπτουν;

Παρατηρώντας γύρω μας σε πολλά καταστήματα της αγοράς (από καταστήματα οπτικών έως φαρμακεία, ακόμη και σε καταστήματα με αξεσουάρ), υπάρχουν παντού έτοιμα γυαλιά πρεσβυωπίας. Είναι […]
12 Απριλίου 2019

Ελιά η θαυματουργή. Ιδιότητες και τρόποι χρήσης της

Η ελιά είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια και οι Έλληνες είναι ίσως ο πρώτος λαός, που καλλιέργησε την ελιά στη Μεσόγειο πριν 3500 χρόνια. Ο […]
5 Απριλίου 2019

Ισορροπημένη διατροφή κατά την περίοδο της νηστείας

Η νηστεία για την Ορθόδοξη Εκκλησία μας είναι ένας θεσμός πανάρχαιος, που φτάνει μέχρι τις μέρες μας και χαρακτηρίζεται από μια περίοδο ψυχικής ανάτασης, μετάνοιας, αυτοκριτικής και […]
15 Μαρτίου 2019

Τα οφέλη της μουσικής στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων

Αν σας ζητηθεί να κλείσετε τα μάτια και να φέρετε στο νου σας ένα αγαπημένο σας τραγούδι, που συνδέεται με όμορφες αναμνήσεις, ποιο τραγούδι θα […]
6 Μαρτίου 2019

Σύνδρομο ευθραυστότητας στην Τρίτη Ηλικία: Ένας «σιωπηλός» κίνδυνος

Το σύνδρομο «ευθραυστότητας» ή αλλιώς «ευπάθειας» συγκεντρώνει ολοένα και μεγαλύτερο ερευνητικό ενδιαφέρον την τελευταία δεκαετία. Ο λόγος είναι ότι πρόκειται για ένα σύνδρομο, που είναι δύσκολο […]
2 Μαρτίου 2019

Τι συμβαίνει σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και πώς το προλαμβάνουμε;

Ο εγκέφαλος είναι το όργανο, το οποίο ρυθμίζει όλες τις βασικές λειτουργίες του σώματός μας, όπως την κίνησή μας, τον ύπνο μας και την όρεξή […]
20 Φεβρουαρίου 2019

Πώς τα στερεότυπα επηρεάζουν τη στάση μας απέναντι στην άσκηση;

Η φυσική δραστηριότητα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για μια καλή γήρανση. Συμβάλει στη συνολική υγεία και στην πρόληψη της έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών που σχετίζονται […]
12 Φεβρουαρίου 2019

Ουρική αρθρίτιδα: Διατροφική αντιμετώπιση

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μία παθολογική κατάσταση, η οποία εκδηλώνεται μετά από υπερουριχαιμία για βραχύ ή μακρό χρονικό διάστημα. Η υπερουριχαιμία χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος […]