26 Ιουνίου 2018

Άσκηση για τη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι, για να ασκούμαστε και μερικοί από αυτούς είναι ιδιαίτερα σημαντικοί, όπως η πρόληψη των καρδιαγγειακών ασθενειών ή του διαβήτη. Από την […]
21 Μαρτίου 2018

Άσκηση: αναψυχή ή καταναγκαστική εργασία;

Είναι παράδοξο ότι, ενώ οι περισσότεροι αναγνωρίζουμε τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στην υγεία, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική, δε συμμετέχουμε με την […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Άσκηση στην τρίτη ηλικία: Πού; Πώς; Πόσο;

Η αξία της άσκησης για τη διατήρηση της υγείας είναι αδιαμφισβήτητη , άλλωστε θα ακούσετε συχνά να λένε ότι η άσκηση είναι φάρμακο. Ξεκινώντας, όμως, […]
28 Δεκεμβρίου 2017

Η παχυσαρκία στην τρίτη ηλικία

Έχει διαπιστωθεί ότι ο πληθυσμός κυρίως των ανεπτυγμένων χωρών γηράσκει. Σήμερα, πάνω από το 12% του παγκόσμιου πληθυσμού συνίσταται σε άτομα ηλικίας άνω των 65 χρόνων […]
6 Νοεμβρίου 2017

Πώς μπορεί να βοηθήσει η άσκηση τους ηλικιωμένους;

Είναι συχνό φαινόμενο, καθώς περνούν τα χρόνια,  η κίνηση του σώματος να γίνεται πιο δύσκολη και αυτό έχει ως συνέπεια την ελάττωση της φυσικής δραστηριότητας. […]
8 Αυγούστου 2017

Παραθερίζοντας κοντά σε…απινιδωτές!

Όταν μιλάμε για καρδιακή ανακοπή, εννοούμε την αιφνίδια απώλεια καρδιακής λειτουργίας σε ένα άτομο με διαγνωσμένη ή μη καρδιακή νόσο. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του […]
19 Ιουλίου 2017

Η καρδιά σας, για να λειτουργεί σωστά, θέλει να κινείστε

Πολύ συχνά γύρω μας ακούμε για οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και για τη μετέπειτα κατάσταση, που αφορά μειωμένη ικανότητα για σωματικές δραστηριότητες, λήψη φαρμάκων και […]
10 Ιουλίου 2017

Παραλίες για ανθρώπους με κινητικά προβλήματα

Για τους ανθρώπους με κινητικά προβλήματα, ηλικιωμένους και μη, η πρόσβαση στη θάλασσα διευκολύνεται, όταν στις παραλίες υπάρχουν τοποθετημένες ειδικές ράμπες. Σε πολλές από αυτές […]
23 Ιουνίου 2017

Πνιγμός: μια καλοκαιρινή απειλή για τους ηλικιωμένους

Όταν λέμε πνιγμό, εννοούμε την αναπνευστική διαταραχή έπειτα από βύθιση ή εμβάπτιση σε κάποιο υγρό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο ή τραυματισμό. Στην πλειοψηφία […]
28 Μαΐου 2017

Κάπνισμα και τρίτη ηλικία

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος (31 Μαΐου), θα αναφερθούμε σε ορισμένα στοιχεία που αφορούν το κάπνισμα και την τρίτη ηλικία. Κάπνισμα είναι […]