Όλοι μας έχουμε διαβάσει άρθρα και έρευνες για τη σημασία της άσκησης στη ζωή μας. Και πάντα κουνάμε συγκαταβατικά το κεφάλι, όταν αναλύουμε με φίλους την αξία της άθλησης για την υγεία μας. Την άλλη στιγμή, όμως, όταν φτάνει η στιγμή της δράσης, ανοίγουμε το «συρτάρι των προφάσεων» και αρχίζουμε: «το γόνατό μου/η μέση μου...Διαβαστε Περισσοτερα

Η οστεοαρθρίτιδα, γνωστή και ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι η αρχαιότερη πάθηση των έμβιων όντων. Το 75% των ανθρώπων πάνω από 65 ετών πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα. Προσβάλλει τις αρθρώσεις, με την πάροδο της ηλικίας, και εντοπίζεται κυρίως στα γόνατα και τα ισχία. Επίσης, εμφανίζεται στα δάχτυλα των χεριών, στα δάχτυλα των ποδιών, στους καρπούς, στη σπονδυλική...Διαβαστε Περισσοτερα