15 Αυγούστου 2019

Ο ρόλος του ψευδαργύρου στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής

Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μεταλλικό στοιχείο που εμπλέκεται στη ρύθμιση πολλών ενζύμων του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι το μέταλλο με την υψηλότερη συγκέντρωση στο ανθρώπινο […]
25 Ιουλίου 2019

Εξάσκηση της Ισορροπίας: Μια σημαντική λεπτομέρεια

Είναι αλήθεια πως έστω και λίγα λεπτά άσκησης την ημέρα είναι ωφέλημα. Όμως, αν θέλουμε καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να φροντίσουμε το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα […]
31 Μαΐου 2019

Η αναιμία στους ηλικιωμένους. Γνωρίστε την και αντιμετωπίστε την

Η αναιμία στους ηλικιωμένους αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ευρήματα σε αυτή την ηλικία και η επίπτωσή της αυξάνεται αναλογικά με την ηλικία. Η […]
10 Μαΐου 2019

Έτοιμα πρεσβυωπικά γυαλιά: γιατί δε με καλύπτουν;

Παρατηρώντας γύρω μας σε πολλά καταστήματα της αγοράς (από καταστήματα οπτικών έως φαρμακεία, ακόμη και σε καταστήματα με αξεσουάρ), υπάρχουν παντού έτοιμα γυαλιά πρεσβυωπίας. Είναι […]
27 Απριλίου 2019

Ηλικισμός: Ο ρατσισμός προς την τρίτη ηλικία

Το παραπάνω παράδειγμα θα είναι η αφορμή να μιλήσουμε για τον ρατσισμό, δηλαδή τις διακρίσεις προς συγκεκριμένες κατηγορίες ανθρώπων και, συγκεκριμένα, για τον ηλικισμό (στα αγγλικά […]
12 Απριλίου 2019

Ελιά η θαυματουργή. Ιδιότητες και τρόποι χρήσης της

Η ελιά είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια και οι Έλληνες είναι ίσως ο πρώτος λαός, που καλλιέργησε την ελιά στη Μεσόγειο πριν 3500 χρόνια. Ο […]
25 Σεπτεμβρίου 2018

Πρόγραμμα Κατ΄οίκον Φροντίδας για την Άνοια 160 Plus

Η Ψυχογηριατρική Εταιρεία Νέστωρ συνεχίζει το πρόγραμμα κατ΄οίκον φροντίδας για την Άνοια 160 Plus, το  οποίο υλοποιεί από το 2016 με βασική χρηματοδότηση του Ιδρύματος […]
13 Αυγούστου 2018

Άσκηση και υπέρταση: το λίγο είναι καλύτερο από καθόλου

Η υπέρταση είναι ένα πρόβλημα, που αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλές καρδιαγγειακές ασθένειες. Ιδιαίτερα έντονο είναι το πρόβλημα στους […]
3 Ιουλίου 2018

Σωστή Διατροφή κατά την περίοδο του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι ο υδράργυρος ανεβαίνει και οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν μεταξύ άλλων και τις διατροφικές μας απαιτήσεις, καθώς παρατηρείται μείωση της όρεξης και αποφυγή κατανάλωσης φαγητών με […]
9 Μαΐου 2018

Οι ανάγκες των ηλικιωμένων στην πυραμίδα του Maslow

Οι ανάγκες της τρίτης ηλικίας είναι πολλές. Σίγουρα διαφοροποιούνται από άτομο σε άτομο. Δεν κατέχουν, όμως, μικρότερη σημασία από αυτές των νεότερων συνανθρώπων μας. Οι […]