Η νευροβική είναι ένας όρος που περιλαμβάνει τις λέξεις «αεροβική» και «νεύρο». Στην ουσία, αποτελεί μία μέθοδο γυμναστικής του εγκεφάλου μέσω της διαφορετικής εκτέλεσης απλών καθημερινών δραστηριοτήτων και πρωτο-προτάθηκε περίπου 20 χρόνια πριν από το νευροβιολόγο Lawrence C. Katz. Τι λέει η Θεωρία; Κατά τη διάρκεια της ζωής μας μαθαίνουμε να επιτελούμε πολλές διαφορετικές καθημερινές...Διαβαστε Περισσοτερα

Η κοινωνική απομόνωση κατά τη διάρκεια της πανδημίας μπορεί να φέρει διάφορα προβλήματα υγείας, τα οποία ίσως και να μην καν τα σκεφτόμαστε. Για παράδειγμα, είτε το θέλουμε είτε όχι, τείνουμε προς την αδράνεια του μυαλού, την ακινησία του σώματος, και τη νωθρότητα της ψυχής. Πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια να το αντιμετωπίσουμε αυτό, διότι...Διαβαστε Περισσοτερα