20 Ιανουαρίου 2020

Ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης για τη θωράκιση του σώματος

Η μυική ενδυνάμωση είναι συχνά μια παρεξηγημένη μορφή άσκησης, καθώς για ένα μεγάλο διάστημα είχε ταυτιστεί με την προσπάθεια τροποποίησης της εικόνας του σώματος μέσω […]
11 Ιουλίου 2019

Ψυχοσωματικά συμπτώματα στην τρίτη ηλικία

Το αίσθημα το αισθανόμαστε και κανείς δεν το αμφισβητεί. Πολλές φορές, όμως, οι άνθρωποι είτε προσπαθούμε να το πνίξουμε, είτε δεν έχουμε το κατάλληλο πλαίσιο […]