Η μυική ενδυνάμωση είναι συχνά μια παρεξηγημένη μορφή άσκησης, καθώς για ένα μεγάλο διάστημα είχε ταυτιστεί με την προσπάθεια τροποποίησης της εικόνας του σώματος μέσω της ανάπτυξης ενός έντονου μυικού συστήματος. Γι΄αυτόν τον λόγo την άσκηση αυτή προτιμούσαν κυρίως οι άντρες και τα νεότερα σε ηλικία άτομα έχοντας ως στόχο να αποκτήσουν ένα μυώδες σώμα...Διαβαστε Περισσοτερα
Το αίσθημα το αισθανόμαστε και κανείς δεν το αμφισβητεί. Πολλές φορές, όμως, οι άνθρωποι είτε προσπαθούμε να το πνίξουμε, είτε δεν έχουμε το κατάλληλο πλαίσιο να το εκφράσουμε. Όταν το αίσθημα γυρίζει πίσω στον οργανισμό, αναφερόμαστε σε ψυχοσωματικά συμπτώματα. Για τον λόγο αυτόν, ο πόνος ο βουβός βρίσκει τον τρόπο να παίρνει μορφή στο σώμα...Διαβαστε Περισσοτερα
Λίγα λόγια για μας
«Γερνάω αλλιώς» δε σημαίνει δε γερνάω.
Σημαίνει γερνάω με επίγνωση και αξιοπρέπεια.
Σημαίνει ότι την πείρα και τη σοφία της ζωής δεν τις εγκλωβίζω σε αναμνήσεις, αλλά τις μετουσιώνω σε δράση, στωικότητα, όνειρα, υπομονή, δημιουργία.