26 Απριλίου 2020

Φυσικές δραστηριότητες μέσα στο σπίτι για σωματική ενδυνάμωση

Γνωρίζουμε ότι η κοινωνική απομόνωση και η παραμονή μας μέσα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας μπορεί να φέρει διάφορα προβλήματα υγείας όπως ψυχολογικά, […]
29 Μαρτίου 2020

Ενδυνάμωση της σχέσης εγγονιών και παππούδων στην εποχή του Κορονοϊού

Σήμερα, στην εποχή της πανδημίας, ζούμε πρωτόγνωρες στιγμές. Στιγμές που η σωματική επαφή και εγγύτητα μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία των ηλικιωμένων. Έτσι, […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Άσκηση στην τρίτη ηλικία: Πού; Πώς; Πόσο;

Η αξία της άσκησης για τη διατήρηση της υγείας είναι αδιαμφισβήτητη , άλλωστε θα ακούσετε συχνά να λένε ότι η άσκηση είναι φάρμακο. Ξεκινώντας, όμως, […]