24 Ιουλίου 2020

Οι επιπτώσεις του στρες στους μεγαλύτερους ενήλικες

Στρες. Μια λέξη στο άκουσμα της οποίας δημιουργούνται πολλά συναισθήματα, ως επί το πλείστον αρνητικά, σε όλα τα ηλικιακά φάσματα. Φαίνεται ότι δεν υπάρχουν εξαιρέσεις […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Άσκηση στην τρίτη ηλικία: Πού; Πώς; Πόσο;

Η αξία της άσκησης για τη διατήρηση της υγείας είναι αδιαμφισβήτητη , άλλωστε θα ακούσετε συχνά να λένε ότι η άσκηση είναι φάρμακο. Ξεκινώντας, όμως, […]