Όλα για την Τρίτη Ηλικία
info@gernaoallios.gr

Tag

κούραση
Αναμφισβήτητα τα Χριστούγεννα είναι μια αξιαγάπητη γιορτή και στη διάρκεια της ζωής μας πολλές φορές την περιμέναμε με λαχτάρα και ανυπομονησία. Μήπως, όμως, αυτά τα Χριστούγεννα σας βρίσκουν να λέτε «δε θέλω να έρθουν τα Χριστούγεννα!»; Γιατί δε θέλω να έρθουν τα Χριστούγεννα; Όταν οι προηγούμενες 350 μέρες του χρόνου είναι γεμάτες έγνοιες και στενοχώριες,...
Διαβαστε Περισσοτερα
Στους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και στους ηλικιωμένους κεντρικό θέμα συζήτησης και προβληματισμού αποτελεί ο ύπνος. Οι διαταραχές του ύπνου είναι, πράγματι, ένα σύνηθες φαινόμενο σ΄ αυτήν την ηλικία και περισσότερο έχουν να κάνουν με την ποιότητα του ύπνου. Συγκεκριμένα: δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε ο ύπνος γίνεται λιγότερο βαθύς ο ύπνος είναι διακοπτόμενος ξυπνάτε πολύ νωρίς το...
Διαβαστε Περισσοτερα

Λίγα λόγια για μας

«Γερνάω αλλιώς» δε σημαίνει δε γερνάω.
Σημαίνει γερνάω με επίγνωση και αξιοπρέπεια.
Σημαίνει ότι την πείρα και τη σοφία της ζωής δεν τις εγκλωβίζω σε αναμνήσεις, αλλά τις μετουσιώνω σε δράση, στωικότητα, όνειρα, υπομονή, δημιουργία.

Διαβάστε περισσότερα