Όλα για την Τρίτη Ηλικία
info@gernaoallios.gr

Tag

περπάτημα
Πολύ συχνά γύρω μας ακούμε για οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και για τη μετέπειτα κατάσταση, που αφορά μειωμένη ικανότητα για σωματικές δραστηριότητες, λήψη φαρμάκων και συχνό έλεγχο από καρδιολόγο, ο οποίος κρίνει και τις εκάστοτε εξετάσεις για την καρδιά. Δυστυχώς, συνήθως οι οδηγίες σε σχέση με τη σωματική δραστηριότητα περιορίζονται στη σύσταση για τακτικό περπάτημα....
Διαβαστε Περισσοτερα
Τον Ιανουάριο του 2017 τα φινλανδικά Ταχυδρομεία ξεκίνησαν μια νέα και ασυνήθιστη υπηρεσία. Η τεχνολογική πρόοδος έχει μειώσει σημαντικά τις αποστολές γραμμάτων, γεγονός που μείωσε και τα έσοδα για τις ταχυδρομικές υπηρεσίες. Έτσι, επινόησαν ένα νέο επιχειρηματικό μοντέλο, με σκοπό να αυξήσουν τα έσοδά τους και, ταυτόχρονα, να βελτιώσουν τη ζωή των ανθρώπων της τρίτης...
Διαβαστε Περισσοτερα
Όλοι μας έχουμε διαβάσει άρθρα και έρευνες για τη σημασία της άσκησης στη ζωή μας. Και πάντα κουνάμε συγκαταβατικά το κεφάλι, όταν αναλύουμε με φίλους την αξία της άθλησης για την υγεία μας. Την άλλη στιγμή, όμως, όταν φτάνει η στιγμή της δράσης, ανοίγουμε το «συρτάρι των προφάσεων» και αρχίζουμε: «το γόνατό μου/η μέση μου...
Διαβαστε Περισσοτερα

Λίγα λόγια για μας

«Γερνάω αλλιώς» δε σημαίνει δε γερνάω.
Σημαίνει γερνάω με επίγνωση και αξιοπρέπεια.
Σημαίνει ότι την πείρα και τη σοφία της ζωής δεν τις εγκλωβίζω σε αναμνήσεις, αλλά τις μετουσιώνω σε δράση, στωικότητα, όνειρα, υπομονή, δημιουργία.

Διαβάστε περισσότερα