Όλα για την Τρίτη Ηλικία
info@gernaoallios.gr

Tag

συναισθήματα
«Να μην προσθέτεις μόνο χρόνια στη ζωή, αλλά και ζωή στα χρόνια». Είναι ευρέως γνωστό ότι η πρόοδος των επιστημών υγείας έχει συμβάλει στην επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής. Αναμφίβολα πρόκειται για μια μεγάλη επιτυχία. Ωστόσο, μιας και κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις, αυτό δημιούργησε κάποιες προκλήσεις για τον άνθρωπο μετά το πέρας της συνταξιοδότησης. Κάποιοι...
Διαβαστε Περισσοτερα
Αν σας ζητηθεί να κλείσετε τα μάτια και να φέρετε στο νου σας ένα αγαπημένο σας τραγούδι, που συνδέεται με όμορφες αναμνήσεις, ποιο τραγούδι θα ήταν αυτό; Κάντε ένα μικρό διάλειμμα από την ανάγνωση αυτού του άρθρου και προχωρήστε στην παραπάνω άσκηση, δίνοντας έμφαση στις αναμνήσεις, που διεγείρονται από τη συγκεκριμένη μουσική. Ο ήχος, ο...
Διαβαστε Περισσοτερα
Σύμφωνα με τα ψυχοκοινωνικά στάδια του Erikson, κατά την τρίτη ηλικία διανύουμε το δίπολο της πληρότητας του εγώ έναντι της απελπισίας. Είναι η ηλικία, που ο γηραιότερος ενήλικας προβαίνει σε κρίση των παρελθόντων εμπειριών του. Από τη μια πλευρά της ζυγαριάς αξιολογεί τις εμπειρίες ως παραγωγικές και ως πηγή ικανοποίησης στο τώρα και, από την...
Διαβαστε Περισσοτερα
Το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού  απέναντι σε στρεσογόνα γεγονότα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, γίνεται πολύ έντονο και το άτομο δυσκολεύεται να το διαχειριστεί, ενώ στην πιο χρόνια μορφή του το άτομο ταλαιπωρείται και δυσκολεύεται να αντεπεξέλθει ακόμη και στις καθημερινές του δραστηριότητες. Η υπερβολική ανησυχία , οι υπερβολικές προσδοκίες από τον εαυτό...
Διαβαστε Περισσοτερα
Είναι γνωστή η ρήση, που αποδίδεται στον Λέοντα Τολστόι: «Όλοι σκέφτονται ν’ αλλάξουν τον κόσμο, αλλά κανείς δε σκέφτεται ν’ αλλάξει τον εαυτό του».  Ο εαυτός μας μπορεί να είναι το πολυτιμότερο εργαλείο, απαραίτητο για την προσωπική μας ανάπτυξη, εξέλιξη και επιβίωση. Η γνωριμία, όμως, μαζί του δεν είναι μια εύκολη διαδικασία και γι΄ αυτό...
Διαβαστε Περισσοτερα
Η φροντίδα του γονέα που μεγαλώνει είναι μια πλούσια σε συναισθήματα περίοδος με σημαντικές, όμως, δυσκολίες. Η σχέση γονέα και παιδιού, όταν ο γονέας διανύει την πιο ώριμη φάση της ζωής του, είναι πολλές φορές αντανάκλαση της σχέσης που προϋπήρχε. Τι γίνεται, όμως, όταν η προϋπάρχουσα αυτή σχέση ήταν δύσκολη ή ανύπαρκτη; Οι οικογενειακές σχέσεις...
Διαβαστε Περισσοτερα

Λίγα λόγια για μας

«Γερνάω αλλιώς» δε σημαίνει δε γερνάω.
Σημαίνει γερνάω με επίγνωση και αξιοπρέπεια.
Σημαίνει ότι την πείρα και τη σοφία της ζωής δεν τις εγκλωβίζω σε αναμνήσεις, αλλά τις μετουσιώνω σε δράση, στωικότητα, όνειρα, υπομονή, δημιουργία.

Διαβάστε περισσότερα