Όλα για την Τρίτη Ηλικία
info@gernaoallios.gr

«Γερνάω αλλιώς» δε σημαίνει δε γερνάω. Σημαίνει γερνάω με επίγνωση και αξιοπρέπεια. Σημαίνει ότι την πείρα και τη σοφία της ζωής δεν τις εγκλωβίζω σε αναμνήσεις, αλλά τις μετουσιώνω σε δράση, στωικότητα, όνειρα, υπομονή, δημιουργία.

Παρουσίαση ντοκιμαντέρ και ανοιχτή συζήτηση στην εκδήλωση του έργου «Μια αγκαλιά για την Τρίτη e-λικία»

Ανοιχτή εκδήλωση για το κοινό της Θεσσαλονίκης με θέμα «Το δικαίωμα στην ισότιμη πρόσβαση στον ψηφιακό κόσμο για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας» θα πραγματοποιηθεί στο Βαφοπούλειο Πνευματικό Κέντρο την Τετάρτη...
Διαβαστε Περισσοτερα

Νευροβική ή αλλιώς «κεράστε τη γιαγιά σας ένα cappuccino mocha»

Η νευροβική είναι ένας όρος που περιλαμβάνει τις λέξεις «αεροβική» και «νεύρο». Στην ουσία, αποτελεί μία μέθοδο γυμναστικής του εγκεφάλου μέσω της διαφορετικής εκτέλεσης απλών καθημερινών δραστηριοτήτων και πρωτο-προτάθηκε περίπου...
Διαβαστε Περισσοτερα
14 Ιουνίου 2022Στην κατηγορία

Κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια αγωγής με κορτιζόνη

Τι είναι η κορτιζόνη; Η κορτιζόνη παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό με τη μορφή κορτιζόλης, μίας ορμόνης που συντίθεται στο φλοιό των επινεφριδίων, με πολλές άμεσες και έμμεσες δράσεις. Προκαλεί...
Διαβαστε Περισσοτερα
3 Μαΐου 2022Στην κατηγορία,

Διαιτητική αντιμετώπιση της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης

Η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μία από τις συνηθέστερες διαταραχές που αντιμετωπίζονται στην κλινική πράξη και το τίμημα της νόσου στην ποιότητα ζωής των ασθενών μπορεί να είναι πολύ σημαντικό....
Διαβαστε Περισσοτερα

Αρθρίτιδα και διατροφική αντιμετώπισή της

Η αρθρίτιδα είναι ο γενικός όρος, που περιγράφει τις φλεγμονές στις αρθρώσεις. Υπάρχουν διάφορα είδη αρθρίτιδας: Η οστεοαρθρίτιδα προσβάλλει κυρίως τη σπονδυλική στήλη, τα χέρια και τα γόνατα και οδηγεί...
Διαβαστε Περισσοτερα

Η πρόληψη του υποσιτισμού στην τρίτη ηλικία

Ο υποσιτισμός αποτελεί ένα από τα σοβαρότερα ζητήματα υγείας για τους ηλικιωμένους. Το οικογενειακό τους περιβάλλον καλό θα ήταν να αναγνωρίσει τα προειδοποιητικά σημάδια του υποσιτισμού, ώστε να βοηθήσει τα...
Διαβαστε Περισσοτερα

Ισορροπημένη διατροφή για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος καταλαμβάνει σημαντικό μέρος της ζωής του ανθρώπου και είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη σωματική και την ψυχική του υγεία, για να μπορεί να φέρει εις πέρας όλες τις...
Διαβαστε Περισσοτερα

Ψυχική υγεία και ενδυνάμωση ατόμων 60+: Δωρεάν διαδικτυακά σεμινάρια

Το KMOΠ – Κέντρο Κοινωνικής Δράσης και Καινοτομίας σε συνεργασία με την 50και Ελλάς σας προσκαλούν σε μια σειρά δωρεάν διαδικτυακών σεμιναρίων διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων σε θέματα ψυχικής υγείας και...
Διαβαστε Περισσοτερα

Η σημασία της αυτογνωσίας, καθώς μεγαλώνουμε

Τόσο η αυτογνωσία όσο και η αυτοεκτίμηση, η ύπαρξη της οποίας προϋποθέτει την ανάπτυξη αυτογνωσίας, είναι δύο δυναμικές έννοιες που επηρεάζουν τον τρόπο που πορευόμαστε και προσαρμοζόμαστε στη ζωή. Είναι...
Διαβαστε Περισσοτερα