Η νευροβική είναι ένας όρος που περιλαμβάνει τις λέξεις «αεροβική» και «νεύρο». Στην ουσία, αποτελεί μία μέθοδο γυμναστικής του εγκεφάλου μέσω της διαφορετικής εκτέλεσης απλών καθημερινών δραστηριοτήτων και πρωτο-προτάθηκε περίπου...Διαβαστε Περισσοτερα

Τι είναι η κορτιζόνη; Η κορτιζόνη παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό με τη μορφή κορτιζόλης, μίας ορμόνης που συντίθεται στο φλοιό των επινεφριδίων, με πολλές άμεσες και έμμεσες δράσεις. Προκαλεί...Διαβαστε Περισσοτερα

Η αρθρίτιδα είναι ο γενικός όρος, που περιγράφει τις φλεγμονές στις αρθρώσεις. Υπάρχουν διάφορα είδη αρθρίτιδας: Η οστεοαρθρίτιδα προσβάλλει κυρίως τη σπονδυλική στήλη, τα χέρια και τα γόνατα και οδηγεί...Διαβαστε Περισσοτερα

Ο υποσιτισμός αποτελεί ένα από τα σοβαρότερα ζητήματα υγείας για τους ηλικιωμένους. Το οικογενειακό τους περιβάλλον καλό θα ήταν να αναγνωρίσει τα προειδοποιητικά σημάδια του υποσιτισμού, ώστε να βοηθήσει τα...Διαβαστε Περισσοτερα

Το KMOΠ – Κέντρο Κοινωνικής Δράσης και Καινοτομίας σε συνεργασία με την 50και Ελλάς σας προσκαλούν σε μια σειρά δωρεάν διαδικτυακών σεμιναρίων διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων σε θέματα ψυχικής υγείας και...Διαβαστε Περισσοτερα

Τόσο η αυτογνωσία όσο και η αυτοεκτίμηση, η ύπαρξη της οποίας προϋποθέτει την ανάπτυξη αυτογνωσίας, είναι δύο δυναμικές έννοιες που επηρεάζουν τον τρόπο που πορευόμαστε και προσαρμοζόμαστε στη ζωή. Είναι...Διαβαστε Περισσοτερα